Yanımda Biri Bir Şey Yediğinde Geriliyorum! Misophonia mı Bu?

Bazen öyle anlar olur ki, yanındaki kişi bir şeyler yemeye başlar… ama senin beynin durur. Şapırtı, yutkunma, çıtırtı… O sesler adeta sinir uçlarını tek tek ateşler.

Kendine sorarsın: “Ben mi abartıyorum, yoksa bu bir hastalık mı?”

Cevap: Yalnız değilsin!

Bu durumun bilimsel adı var: Misophonia. Yani bazı seslere karşı aşırı duyarlılık ve tahammülsüzlük hali.

Misophonia nedir?

Misophonia, Yunanca’da “sesten nefret” anlamına geliyor.

Aslında gerçek nefret değil, sadece beynin bazı seslere savaş açması gibi düşünebilirsin.

Genellikle tetikleyici sesler şunlar:

• Ağız şapırdatma
• Yutkunma
• Nefes sesi
• Kalem tıklatmak
• Sakız çiğnemek
• Parmakla masa vurmak

Bu bir hastalık mı?

Hayır, klinik bir hastalık değil ama psikolojik hassasiyet.

Bazı kişiler çocuklukta, bazıları ise stresli dönemlerde bu durumu geliştirebiliyor.

Ve ilginç bilgi: Misophonia yaşayanların çoğu gayet normal, zeki ve duyarlı insanlar. Sadece duyusal filtreleri biraz daha keskin.

Peki ne yapmalı?

• Müzikle dikkat dağıtmayı dene (özellikle kulaklık birebir)
• Eğer çok zorlanıyorsan, sessiz alanlar ya da başkasının farkında olması bile işe yarar
• Mizaha vur! Çünkü bazı durumlar gerçekten absürt ama komik:
  “Kız abur cubur yiyor, ben ruhsal çöküşteyim!”

Yanında biri yerken rahatsız oluyorsan yalnız değilsin, bu bir bozukluk değil; sadece biraz farklı işleyen bir filtre.

Anlayışla yaklaşan bir ortamda bu durumu yönetmek çok daha kolay.

SeninMekan’da her türlü konu konuşulur. Kimi zaman ruhumuzu, kimi zaman sinir sistemimizi, bazen de sadece sinirlerimizi anlatırız.

Sen de benzer durumlar yaşıyorsan, yorumlara yaz kanka! Misophonia Kulübü kurarız belki!